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ヒップアップの効果を検証してみた2024年07月30日人生を豊かにする選択･･･はだいぶ習慣になってきて、足を伸ばして座っても後ろにひっくり返りそうになる･･･のルーティンにして、腕立てやら腹筋やらを黙々とやってるんですけど、･･･- ふくらはぎは過重労働中2024年07月05日寝てるだけで姿勢改善/イヤーコーニング/馬場朝美/名古屋･･･るってのが楽に生活するポイント例えば、座っている時、足はどーなっていますか･･･後ろの筋肉をバランスよく使い、腹筋まで使っているのにふくらはぎで、･･･
- 色々思うこと2024年06月28日天使の羽根･･･からお風呂掃除とかするよ・・・ それは腹筋も使うから無理でしょう、だから･･･ればいいの? せめて食べたあと座ってることくらい出来るでしょ 座椅子･･･
- 何回シャワーを浴びるやら2024年07月27日nonとわんこと◎◎･･･ろうね宅トレ バレーボールを観ながら 腹筋お魚焼きながら スクワットTV･･･指トレーニングソファー🛋️に座って 肩甲骨ストレッチいつでも どこ･･･
- 「バランス美く歩けるように…」現・状況2024年07月05日マナティの日々~好奇心~O(^^)O･･･ステッパーも、ヨガ棒に乗って寝て、緩い腹筋も、出来るだけ頑張っています✊･･･、入口に立つと、向かいの窓際に座ってらした女性が、私に寄ってきて、「･･･
- ★大縄跳び★2024年07月26日こどもサークル潮来･･･ず一つ目・・・サーキットです慎重に平均台を渡る姿やバランスボールの上で10秒座ってみたりケンケンパをしました腹筋を鍛えたり体力向上に繋がりますね 二つ･･･
- 【052】ネットで買ったお米ひとめぼれさん2024年06月13日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま･･･
- コールセンターオペレーターの腰痛2024年07月14日幸せのもり整体鍼灸院･･･というのが原因とも考えられます。一日中座っての仕事となれば、何時間も腰に負･･･が大切です。骨盤を立たせるには腹筋が大切骨盤を立たせた座り姿勢を保･･･
- 恐る恐る新しいマシンに挑戦。2024年07月13日自分だけの素敵さがし･･･か地味でほとんどやってません(^^; 腹筋を鍛えるやつも腕でバーを引っぱ･･･女性です。 Inbodyの前に座っていて測り方を教えてくれたりもする･･･
- 笛を吹く話2024年07月21日怖い話します２･･･でもわかると思いますよ。まず、肺活量や腹筋なんかの、生まれつきの体つきか･･･集中して演奏を終えると、イスに座ってた観客たちが一斉に立ち上がって拍･･･
